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Actualités

Comment s’entrainer durant le confinement obligatoire Coronavirus COVID-19

Le confinement obligatoire lié à l’épidémie de Coronavirus COVID-19 ne doit pas nous empêcher de nous entraîner. Bien au contraire l’activité physique fait partie de bon état psychologique global et c’est notamment important durant cette période contraignante de confinement.

De nombreux acteurs de la FEKM ont mis en place des outils permettants de continuer à s’entrainer tout en conservant le liens entre les pratiquants.

Voici les différentes initiatives dont vous pouvez bénéficier. (NB : ceci est une liste non exaustive)

  • Krav Maga Channel sur FaceBook géré par Gilles HASSINE, ceinture noire 5é darga, propose de nombreux conseils, exercices, interviews et cours en lives tous les Lundi, Mercredi et vendredi de 18H00 à 19H30.
  • Chaine YouTube Steve Schmitt, ceinture noire 6é darga et président de la FEKM propose des cours technique afin de continuer à progresser.
  • Chaîne YouTube Kravmaga & préparation physique Blagnac fightschool360 dirigé par Christophe BERNARD ceinture noire 4é darga
  • Kairos Krav Maga sur FaceBook géré par Alexandre OROZCO ceinture noire 5é darga et président secteur Espagne.
  • et bien d’autre…

Une opportunité pour découvrir d’autres professeurs et apprendre différement.

Si vous proposez des cours et que vous n’êtes pas référencé ci-dessus faite le savoir en indiquant vos infos en commentaire pour que tout le monde puisse en bénéficier.

 

 

Informations importantes

INFORMATION IMPORTANTE 
Chers adherent(e)s

Bonjour,

En consideration de la situation actuelle il ne faut pas céder à la panique d’une part et il ne faut pas prendre le risque d’avoir des contaminations parmi nos cours d’autres part.

Bien qu’animé de la volonté de continuer à vivre le plus normalement possible et d’éviter tout climat anxiogène nous ne pouvons ignorer la situation et surtout la sécurité des plus faibles.

En consideration de la situation actuelle avec le covid-19, nous fermons nos portes aux cours collectifs.

Merci de votre compréhension à toutes et à tous.

N.B Les cours particuliers sont toujours assurés.

Ain Krav Maga un club pour tous.

Ain Krav Maga est un club d’arts martiaux spécialisé dans le Krav Maga. Le club est affilié à la FEKM de Richard DOUIEB, un gage de qualité.
Les atouts de Ain Krav Maga sont :
Un enseignement adapté à tous de l’amateur au professionnel; des enfants aux adultes pour les hommes comme pour les femmes.
Plusieurs modes d’apprentissages
– Cours collectifs
– Cours particuliers
– Stages thématiques
Ain Krav Maga propose aussi des formations pour les entreprises sous formes ludique. Team building…
Venez essayer en réservant un cours gratuit contact@ainkravmaga.fr

Stage mma et Krav Maga

👉Un stage où vous travaillerez les techniques du Krav Maga et du MMA.
👉Un stage qui vous permettra de comprendre les spécificités de la self-defense et celles du sport.
👉Un stage animé par une pointure en Krav Maga autant qu’en MMA.
👉Un stage qui vous permettra de devenir un bien meilleur sportif et un bien meilleur pratiquant de Krav Maga.
⚠️Attention au vu des nombreuses demandes place réservée uniquement à reception du règlement.

Krav Maga-self-defense-art-martial.

Le Krav Maga est une self défense efficace, mais également, un art martial authentique avec des valeurs importante, c’est aussi un sport de combat complet adapté à tous homme, femme et enfants.

www.ainkravmaga.fr

Les raisons de faire du Krav Maga

🙋PORTRAIT
Suite à une agression, Alexandrine aka décide de reprendre un sport, mais pas n’importe lequel : un sport de self-défense. Le Krav Maga lui a tellement plu qu’elle en fait désormais 6 heures par semaine !
De tout cela est né un beau projet, un livre écrit en partenariat avec Steve SCHMITT, le président de la FEKM et directeur des clubs de Lyon pour vous faire découvrir le Krav Maga, sa passion, et surtout des gestes de self-défense, des exercices pour se muscler, et se préparer physiquement.

www.ainkravmaga.fr

Le Mixte Martial Arts ( MMA ) légalisé

Le MMA est maintenant légalisé en France. Mais que cela veux t il dire pour les pratiquants?

A partir d’aujourd’hui des compétitions officielles tant professionnelles que amateurs pourrons être organisé sur le territoire dans les règles du MMA.

Au sein du club Ain Krav Maga depuis maintenant plus de deux ans nous pratiquons déjà le MMA en partenariat avec le club Lyonnais Ring Side Gerland avec la possibilité pour ceux ayant un niveau suffisant de combattre au plus haut niveau.

Pour bien débuter dans le MMA, pour être bien coaché et entouré à Bourg-en-Bresse le MMA c’est au club Ain Krav Maga.

www.ainkravmaga.fr

stage preparation combat

Vous connaissez des techniques mais vous n’arrivez pas toujours à bien les utiliser durant le combat. Ce stage va vous permettre de mieux comprendre l’aspect technico-tactique du combat afin d’être bien meilleur pour votre prochain passage de grade.
Inscription et renseignement : www.ainkravmaga.fr

Le Krav Maga et les arts martiaux pour la confiance en soi

Les arts martiaux, une méthode efficace pour regagner confiance en soi

Obtenir un peu plus confiance en vous

Les arts martiaux sont un ensemble de discipline qui permet dans la même foulée de s’entraîner physiquement pour garder la forme, mais aussi pour apprendre à faire face et répondre à une agression. Quel lien peut-il y avoir entre les arts martiaux et la confiance en soi? La réponse est simple : la confiance en soi fait appel aux mêmes qualités et réflexes utilisés dans la maîtrise d’un art martial.

Art martiaux pour plus de confiance en soi.

Le chemin du manque de confiance en soi.

Ce n’est pas un secret, ceux qui ont confiance en eux réussissent mieux et plus vite dans la vie, indépendamment du talent, de l’apparence physique et même de l’intelligence de la personne en question. Combien de fois nous sommes-nous sentis impuissants, mais furieux de ne pas avoir eu le courage d’exprimer aux autres nos sentiments et nos désirs, de ne pas avoir saisi une belle opportunité à cause du manque de confiance en nous-mêmes. Le pire c’est qu’en étant une spirale descendant, cette faiblesse nous entraîne petit à petit vers la médiocrité et l’irresponsabilité.

Art martiaux confiance en soi, puiser l’énergie intérieure.

Les bases des arts martiaux reposent sur l’enseignement des techniques de combat en utilisant non seulement la force physique, mais également la force mentaleassociée à une spiritualité approfondie. Avec la seule force du tranchant de la main et de la concentration, un homme de chair et de sang réussit à fracasser plusieurs épaisseurs de planches et de briques. Et pourquoi pas sa timidité maladive et son repli systématique afin qu’il puisse enfin atteindre ses objectifs?

La réponse est bien sûr oui, les arts martiaux sont recommandés pour trouverl’énergie et les ressources pour aller de l’avant. La force est en chacun de nous, à nous de l’ utiliser dans la sagesse pour notre bien-être.

L’efficacité des arts martiaux.

En arts martiaux, on apprend essentiellement à combiner efficacement la force physique, les mouvements, la respiration et la concentration. À force de pratique et d’entraînement, les gestes deviennent précis jusqu’à être totalement assimilés.

 

On peut aisément comprendre alors l’efficacité des art martiaux confiance en soi pour surmonter la peur. Supposons que vous devez aborder une personne inconnue ou faire un discours devant une centaine de personnes, vous auriez besoin de maîtriser votre démarche, vos gestes, votre respiration, votre concentration mentale afin que la séquence se déroule naturellement.

Tout cela demande de l’action, les livres et les théories sur la psychologie et le développement personnel sont bien beaux, mais pour vraiment réussir, il faut agir sans attendre.

Essayez les arts martiaux !

Pour réussir dans votre vie familiale, personnelle ou professionnelle, essayez les méthodes art martiaux confiance en soi. Prenez votre destin en main pour ne plus jamais être celui ou celle qui regarde passer sa vie tristement, sans pouvoir ne rien faire.

Et vous pratiquez vous déjà les arts martiaux et cela a t’il un impact sur votre confiance en vous ?

stage combat

Pour vous préparer au mieux au combat prévus pour les passages de grade, venez participer au stage organisé par Ain Krav Maga.

Durant ce stage qui aura lieu le 09 février 2020 vous apprendrez à vous préparer et utiliser vos compétences pour mettre en place une stratégie de combat adaptés à vos qualités et défauts.  Vous apprendrez aussi à mettre en place un plan de préparation physique afin que vous soyez au top pour le jour J.

Inscription par mail et réservation sur place.

Contactez-nous

Les cours sont ouverts à tous, les niveaux sont à titre indicatif, les adhérents peuvent venir à tous les cours.

Informations

ZAC monternoz
39 route de saint André sur vieux jonc
01960 Peronnas
0615694711
contact@ainkravmaga.fr

Horaires

Lundi
19h-20h - Débutants
20h-21h - Intermédiaire
21h-22h - Avancés
Mardi
19h-20h - Débutants
20h-21h - Intermédiaire
21h-22h - Avancés
Mercredi
14h à 15h - Enfants 8-11 ans
15h à 16h - Enfants 12-14 ans
Jeudi
19h-20h - Débutants
20h-21h - Intermédiaire
21h-22h - Avancés
Vendredi
19h à 20h - Combat
20h à 21h - Cours pédagogique réservé exclusivement aux assistants
Samedi
10h à 11h - Débutants
11h à 12h - Intermédiaires

Informations

Ecole de danse Nicolas Desmaris
27 Route de Bourg
01340 Montrevel-en-Bresse
0615694711
contact@ainkravmaga.fr

Horaires

Lundi
20h-21h - Adultes tout niveau
Mercredi
14h00-15h00 - Enfants